27 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 53,41g | Prot: 79,63g | Karb: 87,57g.
Kahvaltı: Наполеон ПП, Чай. Öğle Yemeği: Куриные Бедрышки (Запеченные), Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг), Сметана 20%. Aperatifler/Diğer: Foodera Протеиновый Шоколадный Батончик, Foodera Батончик Гранола Зелена Гречка. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
golovinayana13 Kilo Geçmişi
|