28 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2208 kcal
|
Yağ: 103,98g | Prot: 104,09g | Karb: 213,29g.
Kahvaltı: Творобушки Сырок Глазированный «Вареная Сгущенка», Фундук Фундук, Спартак Шоколад Молочный, Бекон (Жареный), Хлеб, Жареное Яйцо, Вкусвилл Сыр Творожный Сливочный. Öğle Yemeği: Вкусно и Точка Картофель Фри Средний, Вкусно и Точка Чикен Хит, Вкусно и Точка Наггетсы 6 шт. Akşam Yemeği: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Global Village Смесь Овощная по Астрахански. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Капучино, ВкусВилл Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|