28 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 50,33g | Prot: 63,78g | Karb: 137,04g.
Kahvaltı: Ашан Слойка с Творогом, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Пятерочка Чиабатта Солодовая. Öğle Yemeği: Петелинка Куриная Голень Вареная, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Tuc Крекер Пицца, Агрокомплекс Голень Куриная, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Коломенское Вафли Шоколадный Вкус. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|