28 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 69,86g | Prot: 106,43g | Karb: 127,56g.
Kahvaltı: Bifood Latte Кофе Ячменное, Яйцо, Сильпо Банан, Овсяные Хлопья, Сухой Жареный Соленый Арахис. Öğle Yemeği: Bifood Latte Кофе Ячменное, Iberica Оливки без Косточки, Mantova Масло Авокадо, Новое Дело Хлеб Ржаной с Семечками , Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Danone Йогурт Живинка, Мадам Подам Сырники с Кокосом . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|