28 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1955 kcal
|
Yağ: 48,43g | Prot: 98,02g | Karb: 284,26g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства , ВкусВилл Филе Грудки Индейки Сыровяленое. Öğle Yemeği: Перекресток Салат Грузинский, Евразия Рис со Шпинатом, Куриные Котлеты на Пару, Сыр Голландский. Akşam Yemeği: ВкусВилл Роллы с Креветкой , Чай, Суши Шоп Роллы Калифорния с Лососем. Aperatifler/Diğer: Epica Йогурт Маракуйя-Мангостин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
YustinkaMalinka Kilo Geçmişi
|