28 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 55,66g | Prot: 88,13g | Karb: 73,19g.
Kahvaltı: Экомилк Сыр Творожный, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Кофе с Молоком, Магнит Апельсин, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Akşam Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Славянские Кружева Ряженка 2,5%. Aperatifler/Diğer: Сметана 15%, Творог 9%, Говядина Постная, Салат Витаминный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julia Mimimi Kilo Geçmişi
|