28 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 29,50g | Prot: 99,43g | Karb: 117,81g.
Kahvaltı: Krakus Kiełbasa z Gęsiną, Piekuś Chleb Graham, Pilos Serek Wiejski Naturalny. Öğle Yemeği: Bonitki Kruche Ciastka, President Twaróg Delikatny Rzodkiewka, Piekuś Chleb Graham. Akşam Yemeği: Lidl Filet z Piersi Kurczaka , Pomidor Malinowy, Suchy Makaron z Pszenicy. Aperatifler/Diğer: Truskawki. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|