28 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
856 kcal
|
Yağ: 20,64g | Prot: 92,06g | Karb: 71,09g.
Kahvaltı: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Öğle Yemeği: Zero Кетчуп, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Запеченная или Жареная Форель. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Solvie Protein Cookies Шоколад . Aperatifler/Diğer: Икра Красная, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Lit Energy Энергетик Zero Sugar, Очаково Cool Cola Zero, Пятерочка Яблоко Сезонное, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sleepinglizard Kilo Geçmişi
|