28 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 64,20g | Prot: 76,06g | Karb: 188,01g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Сельдерей. Öğle Yemeği: Мандарины, Royal Forest Сироп Топинамбура, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Спринт Хлеб, Гречка Вареная, Свинина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Пиво, Сахар, Травяной Чай, Чернослив. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|