|
Ab heute wird wieder etwas mehr für mein Gewicht getan. >28.03.2024<
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 49,20g | Prot: 99,33g | Karb: 179,84g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Snatt's Mediterraner Snack, Mandarine, Géramont Cremig-Würzig, Radieschen, Freshona Gewürzgurken Auslese. Akşam Yemeği: Topsport Iso Light Grapefruit-Citrus, Orangen, Kaufland To Go Mini Möhren. Aperatifler/Diğer: Langnese Capri, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Beavita Vitalkost. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|