|
Наконец-то вниз пошел вес 🙏
Теперь главное сегодня не сорваться, находясь в подталкивающем к импульсивным покупкам калорийной еды месте (читай как бар)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
848 kcal
|
Yağ: 26,54g | Prot: 70,40g | Karb: 75,87g.
Kahvaltı: Milky Way Minis, Herbalife Формула 1, Amiran Сыворотка Молочная, Творожная Запеканка с Черной Смородиной. Öğle Yemeği: Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе с Запечённым Картофелем, ВкусВилл Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Хлебцы Гречневые с Морковью и Луком. Aperatifler/Diğer: Клубника, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|