28 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2037 kcal
|
Yağ: 95,18g | Prot: 63,63g | Karb: 221,80g.
Kahvaltı: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Novus Баклажан Жареный, Давыдовский Продукт Икра из Баклажанов Обжаренных, Rich Гранатовый Сок. Öğle Yemeği: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Любятово Хлопья Кукурузные, Buta Гранатовый Сок Прямого Отжима, ВкусВилл Салат Чука с Ореховым Соусом. Aperatifler/Diğer: Novus Баклажан Жареный, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Шпинат, Dr. Oetker Пицца Ristorante со Шпинатом, Груша, Кунжутное Масло, Шпинат, Магнит Помидоры Черри, Атлантический Лосось (Выращиваемый). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexandr Radionov Kilo Geçmişi
|