28 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 44,92g | Prot: 60,98g | Karb: 131,72g.
Kahvaltı: John West Smoked Salmon, Жареное Яйцо, Warburtons Farmhouse White Bread, Кофе. Öğle Yemeği: Naked Antioxidant Smoothie, Co-Op Chicken Pasta Salad . Akşam Yemeği: M&S Food Four Cheese Sauce, Sainsbury's Taste The Difference Pappardelle. Aperatifler/Diğer: Сырок Глазированный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|