28 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 35,62g | Prot: 51,09g | Karb: 169,14g.
Kahvaltı: Amanti Финик в Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром, Egersund Икра Горбуши, Огурец (с Кожурой), Yofi Хумус BBQ, Цархліб Хліб Фітнес Злак. Öğle Yemeği: Морской Коктейль, БКК Лаваш Армянский, Olkom Майонез Вегетарианский Стиль, Ашан Овощи Отварные, Перловка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalinka9malinka Kilo Geçmişi
|