28 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 27,47g | Prot: 72,88g | Karb: 105,37g.
Kahvaltı: Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, REWE Weizen Mildes, Ja! Käseaufschnitt Leicht. Öğle Yemeği: Bolognese, Barilla Rote Linsen Nudeln. Akşam Yemeği: Hipp Milchbrei Grießbrei Banane. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
#ungeschminkt Kilo Geçmişi
|