28 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2185 kcal
|
Yağ: 53,24g | Prot: 134,49g | Karb: 286,45g.
Kahvaltı: Bodylab24 Bodylab24 Whey Protein Isolate Hazelnut-Cacao, Uncle Ben's Express Gebratener Reis. Öğle Yemeği: Uncle Ben's Express Risi Bisi, Babybel Babybel Light. Akşam Yemeği: Settele High Protein Maultaschen, Sehne Brezel , Aldi Ayran. Aperatifler/Diğer: Milbona High Protein Mousse Schoko, Koro Drogerie Veganer Proteinriegel Schokolade Brownie. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sir Neverbackdown Kilo Geçmişi
|