28 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 45,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 61,55g | Prot: 94,60g | Karb: 116,71g.
Kahvaltı: Protein Rex Brownie Мятное, Жареное Яйцо, Сахалинский Икорный Дом Икра Лососевая, Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Базиликом, Тимьяном и Кинзой, ВкусВилл Хлеб Альпийский. Akşam Yemeği: Апельсины Навел, ВкусВилл Салат «Витаминный» с Лимонной Заправкой, Tuna Тунец Натуральный Филе. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|