28 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 48,15g | Prot: 75,91g | Karb: 198,19g.
Kahvaltı: Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Öğle Yemeği: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Жареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Добрый Напиток Безалкогольный Сильногазированный Апельсин с Витамином с, Соевый Соус (Тамари). Aperatifler/Diğer: Holy Corn Кукурузные Снеки, ВкусВилл Снек Кукурузный Томат, Добрый Кока Кола без Сахара, Чим Чим Чипсы Нори с Кунжутным Маслом, Gloriss Жевательные Конфеты в Шоколаде со Вкусом Тутти-Фрутти. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tatiana_ Phoenix Kilo Geçmişi
|