28 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 57,02g | Prot: 92,62g | Karb: 166,37g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мясновъ Хлеб Итальянский Домашний на Закваске, МЖК Горчица Столичная Русская, Магнит Холодец, Barista Кокосовое Молоко. Öğle Yemeği: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Пятерочка Хлеб Заварной, Яичница с Помидором и Грудинкой (Моя), Мясновъ Хлеб Итальянский Домашний на Закваске. Akşam Yemeği: Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой, Oliveto Соус-Крем Бальзамический, Bonvida Кунжут Семена, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|