|
Бег вечером
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 51,30g | Prot: 117,90g | Karb: 133,55g.
Kahvaltı: Arla Protein Pudding, Любимов Молочный Шоколад с Орехами и Изюмом, Rewe Арахисовая Паста, Своя Лінія Булгур, Pietro Coricelli Grapeseed Oil, Метро Авокадо, Чумак Сацебели, Сквирянка Овсяная Крупа, Mlekovita Моцарелла, Яичный Желток, Яичный Белок, Класс Ветчина Элитная, Almette Puszysty Serek Twarogowy Śmietankowy. Akşam Yemeği: Своя Лінія Булгур, Чумак Сацебели, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|