28 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 45,68g | Prot: 105,23g | Karb: 212,75g.
Kahvaltı: Творог (Полностью Обезжиренный), Малиновое Варенье, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Корзиночки с творогом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Увелка Крупа Ячневая. Öğle Yemeği: Атаг Конфеты Арфа, Курага, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Корзиночки с творогом, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Чернослив, Салат из пекинской капусты, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Большевик Барни Шоколадная Начинка, Леовит Кисель Витаминный Форте. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|