28 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 32,89g | Prot: 56,87g | Karb: 130,69g.
Kahvaltı: Itambé Leite Desnatado, Café, Açúcar, Prodasa Biscoitos Coquinho, Danone Requeijão Cremoso Light, Pão no Ponto Pão de Forma Tradicional. Öğle Yemeği: Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Swift Músculo Mole Cubos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Pastel de Frango com Catupiry. Aperatifler/Diğer: Café, Açúcar, Itambé Leite Desnatado, Hellmann's Maionese, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto, Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kathellynmendes Kilo Geçmişi
|