10 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,1 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1915 kcal
|
Yağ: 40,82g | Prot: 94,69g | Karb: 305,09g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Черешня. Öğle Yemeği: Клубника, Капуста, Огурец (с Кожурой), Ашан Хлеб Рижский Особый, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Котлеты из говядины с грибами', Окей Булочка для Гамбургера. Aperatifler/Diğer: Каждый День Подушечки с Шоколадной Начинкой, Окей Булочка для Гамбургера, Ашан Хлеб Рижский Особый, Черешня, Клубника, Котлеты из говядины с грибами', Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|