|
Уже 20 дней вес стоит на месте!
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 90,60g | Prot: 77,55g | Karb: 121,30g.
Kahvaltı: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Fitness Филе Индейки в Собственном Соку, Яйцо Всмятку, Поджаренный Белый Хлеб, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Помидоры, Салат Айсберг. Öğle Yemeği: Карусель Котлета Домашняя, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, МЖК Майонез Домашний , Салат Айсберг, Помидоры, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Яйцо Всмятку, Поджаренный Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Домик в деревне Сметана 15%, Село Зелёное Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Фисташки. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|