28 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 61,06g | Prot: 70,44g | Karb: 78,64g.
Kahvaltı: Café, Tisane. Öğle Yemeği: Boulettes de Viande en Sauce (Mélange), Sensations d'Asie Samoussas Poulet, Poulet Frit sans Revêtement (Peau Mangée), Ptit Deli Sablés Pur Beurre, Beignet aux Pommes, Fruistar Coupelle du Verger, Picard Nouilles Sautées à la Chinoise, Ravioli Chinois. Akşam Yemeği: Soupe de Légumes. devamı için...
|
|
2444 kcal
|
Egzersiz:
Kitap Okuma - 2 saat, Temizlik - 2 saat ve 2 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 6 dakika, Ayakta Durmak - 6 saat, Dinlenme - 3 saat ve 52 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|