25 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
622 kcal
|
Yağ: 30,97g | Prot: 56,93g | Karb: 25,57g.
Öğle Yemeği: Rose's Kola Tonic Flavoured Cordial, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Woolworths Baby Spinach, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Rump Steak. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coke No Sugar No Caffeine , Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Coffee. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|