28 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 48,56g | Prot: 62,42g | Karb: 115,77g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Cortado, AH Smoothiemix Aardbei-Banaan, Aldi Speculoos Topping, Jumbo Amandeldrink Ongezoet, Jumbo Chiazaad, AH Vezelrijke Havermout Fijne Vlokken, Smaakt Lijnzaad. Öğle Yemeği: Chocolade Vla (Vetvrij). Akşam Yemeği: Cherrytomaten, Olijfolie, Bosui of Lenteui, Tomaten, Komkommer (met Schil), Chef Select & You Groene Olijven met Basilicum, Grand'Italia Zongedroogde Tomaten, Apetina Feta 50% Less Fat, Groene Olijven, Jumbo Tonijn in Water. Aperatifler/Diğer: Bolletje Kanelly, Jumbo Paaseitjes Extra Puur. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|