28 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2350 kcal
|
Yağ: 105,81g | Prot: 28,60g | Karb: 229,83g.
Kahvaltı: Trader Joe's Vegan Kale, Cashew & Basil Pesto, Penne, Trader Joe's Power of Seven Organic Juice Blend, Guayaki Yerba Mate Organic Tea. Öğle Yemeği: Strawberries, Earth Balance Vegan Buttery Sticks (79% Vegetable Oil Spread), Publix Yukon Gold Potatoes, Poppy Seed Dressing, Bleu Cheese Crumbles, E&C Heavenly Hunks, NaturSource Salad Topper, Mixed Salad Greens. Akşam Yemeği: Siete Grain Free Tortilla Chips Nacho, Pickapeppa Co. Pickapeppa Sauce, Trader Joe's Vegan Cream Cheese, Schwartz Brothers Organic Everything Bagel Chips, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|