29 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 44,11g | Prot: 75,72g | Karb: 126,47g.
Kahvaltı: Секрет Хозяйки Манго Замороженное, Американо. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Замороженная Малина, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый, Сахар, Замороженная Вишня. Aperatifler/Diğer: Банан, Американо, Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|