29 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 97,95g | Prot: 69,45g | Karb: 46,06g.
Öğle Yemeği: 간장, 참기름, 밥, 연어, 상추, 목우촌 돼지고기 목살. Akşam Yemeği: 큐원 알룰로스, 네스프레소 캡슐커피, Jarrow Formulas MCT Oil, 차오코 코코넛밀크, 찐단호박, 엑스트라 버진 올리브 오일, 브렐렛 모짜렐라. Aperatifler/Diğer: 정꼬꼬 진짜 닭껍질튀김(후라이드). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|