29 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 70,68g | Prot: 64,04g | Karb: 141,91g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Пиканта Вишневый Сироп, Alpro Банановое Молоко, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Вареное Яйцо, Избенка Сырники Творожные 5%, Волконский Сырные Вафли с Яичницей. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре на Воде. Akşam Yemeği: Помело, Kuzina Кекс Брауни с Шоколадом, Жизнь Март Устричный Соус, Командор Заливное из Курицы, Чистый Состав Пельмени из Филе Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Сладуница Конфета Улетная Палочка, Смак Слойка Груша и Инжир . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|