29 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2126 kcal
|
Yağ: 112,94g | Prot: 75,53g | Karb: 210,00g.
Kahvaltı: Hochland Сыр Творожный 65%. Öğle Yemeği: Яблоко, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%. Akşam Yemeği: Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Халва с Арахисом, Вареное Яйцо, Домашние Соленья Огурцы Соленые. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Inspektor777 Kilo Geçmişi
|