29 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 16,65g | Prot: 116,37g | Karb: 140,10g.
Kahvaltı: Rioba Rioba Latte Macchiato( Dolce Gusto), Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Черкашин Ветчина Фитнес, Смак Хлеб Бородинский, California Gold Nutrition Коллаген. Öğle Yemeği: Чай, Пирог из Лаваша и Индейки. Akşam Yemeği: Кунгурский Мягкий Творог 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Rioba Rioba Latte Macchiato( Dolce Gusto), Агро-07 Пастила Фруктовая Натуральная без Сахара, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|