29 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 53,84g | Prot: 97,68g | Karb: 207,26g.
Kahvaltı: Ратибор Варенье Малиновое, Ячневая Каша на Воде, Большая Кружка Молоко 2,5%, Корзиночки с творогом, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Курага, Огурец (с Кожурой), Корзиночки с творогом, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Макфа Макароны Отварные, Белый Город Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Горошек (Замороженный), Тыква, Кабачок, Яйцо, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Aperatifler/Diğer: Славянка Лёвушка, KDV Конфеты Мексикана, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|