|
Приятные утренние новости, хороший отвес! 🔥
Я еще вчера почувствовала, что есть изменения, потому что без усилий надела джинсы (скини) 🤭
Стараюсь взвешиваться не каждый день, но плохо получается, два дня вес стоял!
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 46,56g | Prot: 113,04g | Karb: 48,85g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Сыр Фета, Яйцо Куриное, Зимаречье Сыр Мягкий Монарх. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколад Горький. Aperatifler/Diğer: С.Пудовъ Мука Рисовая, Зимаречье Сыр Мягкий Монарх, Творог 5%, Яйцо Куриное, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|