29 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 72,80g | Prot: 90,41g | Karb: 95,47g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Пудинг. Öğle Yemeği: Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Джон Джоли Рыбный Суп, Свежий Ряд Адыгейский Сыр 40%. Akşam Yemeği: запеканочка, Магнит Салат Овощной Магнит. Aperatifler/Diğer: Урбеч Кокосовая Паста, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Squeezy Protein Energy Bar, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Миндаль Миндаль, Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|