29 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 47,97g | Prot: 81,72g | Karb: 73,51g.
Kahvaltı: Икра Минтая, Лаваш Армянский, Кофе с Молоком и Сахаром, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Кабачки Тушеные, Яичница. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Индейка в Сметане, Макфа Макароны Томатные Отварные. Akşam Yemeği: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Кухня на Районе Овощной Салат со Сметаной. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|