|
💦
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1787 kcal
|
Yağ: 86,07g | Prot: 96,98g | Karb: 160,35g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Геркулес Хлеб Зерновой, Fruto Bar Банановые Чипсы, Каша Пшеничная Шудашова . Öğle Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Global Village Зелёный Горошек, Клубника, Бургер Кинг Чизкейк с Клубничной Глазурью, Картофельное Пюре на Воде, Кальве Майонез Легкий, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Пятерочка Груша Сезонная, Snaq Fabriq Coco Coconut, Красные Помидоры (Консервированные), Lay's Чипсы, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная. Aperatifler/Diğer: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сухие Семена Чиа, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|