29 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 67,48g | Prot: 94,01g | Karb: 106,97g.
Kahvaltı: Геркулес полезный Увелка, Авача Форель Слабосоленая, Хлеб Черный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лимон, Сахар, Кофе. Öğle Yemeği: Икра кабачковая, Кофе, Сахар, Хлеб Черный, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Яйцо, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Растительное Масло, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Сахар, Кофе, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Новые Продукты Смесь Кунжута и Льна. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|