29 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
772 kcal
|
Yağ: 27,79g | Prot: 45,75g | Karb: 83,74g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Иней Куриный Рулет. Öğle Yemeği: Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Ростик'c - KFC Креветки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|