29 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 55,73g | Prot: 64,36g | Karb: 161,69g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Сахар, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Gusto Икра из Баклажанов. Öğle Yemeği: Село Зелёное Молоко Козье, Gusto Икра из Баклажанов, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Royal Forest Сироп Топинамбура, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Akşam Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, РРК Котлеты Рыбные Лососевые, Barilla Макароны Bavette N.13. Aperatifler/Diğer: Royal Forest Сироп Топинамбура , Село Зелёное Молоко Козье. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|