|
Äntligen har jag normalvikt igen! 💪😊 BMI 24,8
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 31,13g | Prot: 76,89g | Karb: 101,28g.
Kahvaltı: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Lättmjölk. Öğle Yemeği: Gurka (med Skal), Cocktailtomater, Wasa Husman, Lönneberga Björkspånsrökt Skinka, Philadelphia Gräslök, Hårdkokt Ägg, Arla Keso Supermini. Akşam Yemeği: Lovilio Mini Mozzarella, Tomat, Majs Korn, Romansallad, Purjolök, Gurka, Culinesse Flytande, Ekologisk Spansk Extra Virgin Olivolja, Gullök, Färska Champinjoner , Vitkål, Mat Extra 4%, Tomatpuré. Aperatifler/Diğer: Jordgubbar, Clementin, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Hasselnötskärnor, Valnötter, Livsmedelsverket Banan, Livsmedelsverket Kiwi, Kålrabbi, Fisherman`s Friend Halstablett. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
29 Mar 24 üye tarafından: Matte J
|
Tack Matte J 🙏 Känns himla bra att vågen är med en ibland! 💪😊
29 Mar 24 üye tarafından: Kasia_1981
|
Kasia, jag förstår vad du menar 😉 Håller tummarna att den fortsätter vara med 💪
29 Mar 24 üye tarafından: Matte J
|
Japp! Det hoppas jag med! 💪 Och dito Matte! 😊 Glad Påsk 🐣
29 Mar 24 üye tarafından: Kasia_1981
|
Kasia, Tack 😊 Önskar dig detsamma 🐣😊
29 Mar 24 üye tarafından: Matte J
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|