29 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 67,83g | Prot: 160,59g | Karb: 84,51g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Красная Цена Форель Слабосоленая, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Каравай Батончик Эстонский, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Творог 9%. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: Лещ Горячего Копчения, Бургер Кинг Кофе Глясе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julia Mimimi Kilo Geçmişi
|