29 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1941 kcal
|
Yağ: 83,46g | Prot: 95,15g | Karb: 196,98g.
Kahvaltı: Nutella Шоколадная Паста, Минская Марка Молоко 3,2%, Арахисовая Паста Crunchy, Евроопт Банан, Марго и К Тонкий Лаваш Элегантный. Öğle Yemeği: Яйцо, Морковь по-Корейски Leor , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Скумбрия. Aperatifler/Diğer: Активиа Биойогурт с Ананасом, Маракуйей, Шпинатом и Семенами Чиа , Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Санта Бремор Форель Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью Sveza, Хлеб Маг (с Семечками). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
valeriya_vitalievna Kilo Geçmişi
|