29 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
824 kcal
|
Yağ: 24,24g | Prot: 61,52g | Karb: 93,42g.
Kahvaltı: Bonduelle Огурцы Маринованные, Брест Литовск Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Рестория Шеф Хумус с Кедровыми Орешками, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Запеченные или Жареные Гребешки, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: USN Whey Protein Caramel Popcorn, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|