29 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 46,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 44,41g | Prot: 87,28g | Karb: 169,34g.
Kahvaltı: Monoprix Beurre Doux, Canderel Sucrette, Pain de Seigle, Tassimo Petit Déjeuner. Öğle Yemeği: Andros Compote, La Vache qui rit Portion, Pain de Seigle, Steak Haché 5%, Pâtes (Cuites), Chou-Fleur, Aldi Vinaigre Balsamique . Akşam Yemeği: Andros Compote, Carrefour Cantal Entre Deux, Pain de Seigle, Mousline Purée (225g), Chou-Fleur, Carrefour Foie de Lapin. Aperatifler/Diğer: Andros Compote, Danone Fromage Blanc Nature, Yoplait Skyr Vanille. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|