29 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 57,80g | Prot: 82,90g | Karb: 173,30g.
Kahvaltı: Сахар, Окей Редис, Огурец (с Кожурой), Папа Может Сервелат Традиционный, МЖК Горчица Столичная, Простоквашино Сметана 20%, Новый Продукт Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Красная Цена Зефир Ванильный , Махеевъ Горчица Русская, Огурец (с Кожурой), Ладные Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Зефир Ванильный, Линия Скумбрия Запеченная. devamı için...
|
Haftada 16,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|