29 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 83,13g | Prot: 71,01g | Karb: 22,35g.
Öğle Yemeği: Сало, De Luxe Льняное Масло, Руккола, Тунец в Воде (Консервы), Канів Сир Твердий Пряжений, Грецкие Орехи, Редис, АТБ Семена Кунжута, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: De Luxe Льняное Масло, Руккола, Мидии (Вареные или на Пару), АТБ Семена Кунжута, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|