|
жёсткий привес. скорее всего из-за выпитого в 3 ночи энергетика и бутерброда с икрой (я писала реферат, мне можно). надеюсь, что просто отёк.
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
803 kcal
|
Yağ: 15,85g | Prot: 75,94g | Karb: 84,58g.
Kahvaltı: Zero Кетчуп, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Öğle Yemeği: Чай, Zero Джем Черничный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сырники из Обезжиренного Творога, Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake. Akşam Yemeği: Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Fish House Форель, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . Aperatifler/Diğer: Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Gorilla Энергетический Напиток без Сахара, 4BAKERY Сироп без Сахара, Кофе 1. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|