29 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 66,04g | Prot: 127,95g | Karb: 181,38g.
Kahvaltı: Сухие Цельные Семена Кунжута, Олива Факел Кета Слабосоленая, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Свежий Хлеб Хлеб Лапландский , Авида Кефир 3,2%, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Фундук Фундук Орех, Магнит Банан, Творог 5%. Öğle Yemeği: Пятерочка Киви, Курага, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Русский продукт Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский, Авида Кефир 3,2%. Akşam Yemeği: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Курага, Куриные Котлеты в Духовке, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|